大学生睡眠信念与态度、睡眠努力、完美主 义与睡眠质量的关系

【类型】学位论文

【作者】丁洁 

【关键词】 睡眠质量 完美主义 睡眠信念与态度 大学生 睡眠努力

【学位授予单位】郑州大学

【学位年度】2015

【学位名称】硕士

【分类号】B844.2

【导师姓名】赵山明

【摘要】目的睡眠关系人类健康,睡眠问题常导致许多有损健康的影响。现代社会压力增大,睡眠问题已给公众生活带来了许多的烦恼。它不仅会给躯体带来不适,同时对人的心理状态也有一定的影响,严重时会导致心理障碍的发生。睡眠问题现在已有年轻化的趋势,有较重学业负担和就业压力的大学生也受到睡眠问题的困扰,因此了解与睡眠质量相关的心理因素及其作用机制对帮助存在睡眠问题的大学生改善睡眠质量意义非常。本研究拟从认知、人格、行为等方面来探讨睡眠信念与态度、睡眠努力、完美主义对睡眠质量的影响,为提高大学生睡眠质量提供理论支持。方法本研究在

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