核心力量训练对提高竞技健美操难度动作完成质量的实验研究

【类型】学位论文

【作者】巴宁 

【关键词】 竞技健美操 核心力量训练 完成质量 实验 难度动作

【学位授予单位】北京体育大学

【学位年度】2015

【学位名称】硕士

【分类号】G831.3

【导师姓名】马鸿韬

【摘要】近十年来,竞技健美操运动逐渐向着大幅度、高难度、快节奏、高频率以及技术种类多样复杂、动作灵活多变等特征方向发展。因此,在现代竞技健美操运动的发展过程中,对运动员力量素质的要求越来越高,这素质也成为了运动员完成三维空间内交替进行的难度动作,完成操化、过渡连接动作等更多高难度动作的重要保障。所以,竞技健美操运动员需要具有优秀的力量素质。核心区域力量的强弱,直接影响着竞技健美操运动员展示与完成高难度动作的质量,因此,研究如何强化我国竞技健美操运动员核心力量训练,为实现我国竞技健美操运动员向更高层面发展具有重要作

【全文挂接】 获取全文