睡眠质量与健康息息相关

【类型】期刊

【作者】李佳 

【关键词】 睡眠质量 失眠 睡眠障碍 健康 成年人

【刊名】影响孩子一生的经典阅读(中学版)

【出版日期】2017-01-01

【页码】67-68

【期号】第5期

【摘要】根据中国睡眠研究会的不完全统计，我国成年人中38％的人有睡眠障碍，高于世界27％的平均水平。调查发现，我国成年人的睡眠障碍以“失眠类”和“睡眠呼吸障碍”为主。睡眠质量与健康息息相关：

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