您的睡眠质量好吗？

【类型】报纸

【报纸名称】今日镇海

【日期】2017-06-21

【地址】地址

【报纸名称id】320700001561

【摘要】人的一生中大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠质量的好坏直接影响人的身体健康。通过睡眠可以消除疲劳和恢复体力；使大脑得到休息，以恢复精力；增强免疫力；促进人的生长发育；延缓衰老；使人放松，有利于人的心理健康；有利于皮肤美容等。睡眠呼吸检测是一种在睡眠状态下，连续记录6—8小时的脑电图、心电图、

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