三种方法让睡觉更有质量

【类型】报纸

【报纸名称】长春日报

【日期】2017-03-22

【地址】地址

【报纸名称id】320700000352

【摘要】本报讯（记者袁迪）今年世界睡眠日的主题是“健康睡眠，远离慢病”。睡眠质量影响生存质量，睡眠障碍直接损害健康，诱发多种严重疾病，甚至危及生命。21日，本报记者通过仁爱心理学校的专家，了解到了一些长春人的失眠故事。案例一：18岁男孩特别害怕睡觉小刘是一个18岁的男孩儿，在长春一重点高中读高三，因为紧张导

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